什么是健康，没病是不是就健康了？正确健康的五大观念

正确健康的五大观念

1．金钱不等于财富

100000000000，如果我们把自己的健康比作“1”的话，“1”后面有车子、房子、妻子、孩子，等等，如果“1”倒下，对自己来讲后面的一切都等于“0”。健康才是最大的财富。明星、富豪英年早逝的大有人在，有的死于对健康的无知。

2．没病不等于健康

有的人认为自己没有病，很健康。世界卫生组织指出：世界上有20%的病人，75%的属于亚健康人，只有5%的人才是健康人。亚健康状况：到医院检查查不出有任何疾病，但总处于一种身体乏力、烦躁、失眠、心悸等不适之感，不用吃药这些感觉也能自行消失，但不能彻底消失，总是时隐时现，其实其潜在的威胁是不容忽视的，它往往是一些慢性病如糖尿病、心血管病、癌症等的前兆。一些学者也把这样的人叫作“半健康人”。

3．吃好不等于营养

过去在困难时期，粗茶淡饭、野菜、饽饽，过年过节吃一回肉，40岁以上的人可能都赶上过，现在生活水平提高了，鸡、鸭、鱼、肉想吃就吃，反倒造成高血压、糖尿病、各种癌症比比皆是。

人的牙齿32颗，其中20颗臼齿，用于磨碎谷物；8颗切齿，用于切断水果和蔬菜；4颗犬齿，用于撕碎肉类。臼齿、切齿与犬齿的比例为7∶1。因此人不是食肉动物，应以谷物、水果、蔬菜类为主，以肉类为辅。

4．预防大于治疗

有些人平时不注意投资保健，小病不注意，慢慢积攒成大病，最后到医院要多少钱就得给多少钱，而且现在有的医院收费不合理，高昂的医药费造成老百姓大病看不起，或倾家荡产，负债累累。如果平时注意保健和预防，保持健康，可以实现个人不受罪，家庭不受累，减少医药费。研究表明：在疾病的预防工作上投资1元钱，就可以减少8.5元医疗费，减少100元的抢救费。因此也有人这样形容：治疗是抗洪抢险，预防是植树造林。

5．食疗大于药疗

我们都知道“是药三分毒”。药物对某一器官病灶治疗的同时，会对其他器官产生毒副作用。有的人开始只吃一种药，到后来越吃越多。

随着“中国老龄化、亚健康、慢性病等日益加剧”,大健康产业顺势而生，成为未来十年创业黄金赛道，国家更将《健康中国2030》升为国家战略。预测到2030年，大健康产业将达到16万亿市场规模。

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