【世界儿童日】预防孩子近视，家长是关键，你还不知道这样做？

今天是世界儿童日，守护孩子们健康、快乐、幸福成长，从培养孩子爱护眼睛开始！

正所谓“眼睛是人类心灵的窗户”，拥有一双美丽乌黑的大眼睛是每个人的梦想，但是近些年来，近视眼的发病率越来越高，并且越来越年轻化，很多孩子小小年纪就戴上了厚重的眼镜片。

其实这些都是不健康的用眼习惯所致，孩子爱护眼睛的好习惯，需要从小培养，具体怎么做让我们一起来了解一下吧。

一、严格控制使用电子设备时间

随着时代的发展以及科技的进步，现代孩子的成长离不开各类电子设备，很多家长都会给孩子购买电视、平板电脑、手机等大量的电子设备来供孩子玩乐，其实长时间使用电子设备会导致视力受损。

因此家长应该严格控制好孩子使用此类设备的时间，一定要避免孩子长时间盯着看，一天总的使用时间不应该超过4个小时，并且在使用的时候一定要保持一个合适的距离，千万不要长时间近距离使用。

二、培养良好的生活作息习惯

人是一台精密的仪器，如这个“仪器”的其它部位出现问题，那么眼睛自然也会受到一定的影响，所以在日常生活中，家长一定要注意孩子的身体健康，保障孩子充足的睡眠以及良好的饮食习惯。当有感冒发烧疾病的时候应该及时治疗，可以适当的做一些眼保健操等。

三、监督孩子健康饮食

众所周知，孩子的身体正处于高速发育阶段，此时需要大量的营养供应，尤其是蛋白质和维生素，如果缺乏这些元素那么会影响到孩子的眼球发育，进而导致近视，因此家长应该监督好孩子的饮食，防止其挑食，督促其多吃新鲜水果蔬菜、以及优质肉类。

四、改善孩子生活环境光线

要想保护好孩子的眼睛，那么改善家庭的照明环境也是非常有必要的。众所周知，孩子的眼睛较为敏感，太强或者是太弱的光照都会影响到孩子的眼部发育，严重的就容易导致近视，因此整个家庭应该选择亮度适当的灯具。

综上所述，这些长时间使用电子设备、近距离使用电子设备、长期熬夜不睡、挑食、光线不佳的环境等都容易导致孩子的视力出现问题，要想保护好孩子的眼睛，家长就需要纠正孩子的这些错误生活习惯。帮助其养成一个健康的用眼习惯，希望各位家长能够提高对保护孩子视力的重视程度。

好好学习很重要，但也要注意保护孩子眼睛。给孩子一个清晰的未来，保护视力从小做起，“镜”榜提名就选康丽清，选择康丽清，眼睛亮晶晶！