氢气功能如此强大！你今天吸氢、喝氢水了吗？
氢气的使用方法有很多种，可以通过饮用氢水，也可以通过吸入氢气，氢气具有选择性抗氧化作用，能缓解各种组织氧化和炎症损伤，是预防疾病和缓解慢性病并发症的理想工具，但并不是说氢气是治疗多种疾病的药物。
一、氢分子的特性
1、高穿透性，具有快速弥散能力
氢分子具有高度生物膜穿透性和细胞内弥散能力，能进入细胞核和细胞浆内的各种细胞器结构，包括线粒体，既能进入正常的组织，也能进入缺血性区域，还能透过血脑屏障，这是一般的抗氧化剂和化学药物所无法达到的。对呼气中的氢气含量检测表明，吸入的氢气在十分钟内就经过血流分布全身。
2、高选择性，对功能性活性氧（ROS）具有保护作用
氢气的还原性较弱，仅选择性中和活性强和毒性强的活性氧(例如•OH)，而对其他参与正常信号调节的自由基如•O₂-和H₂O₂无不良影响。低浓度的•O₂-和H₂O₂可作为信号分子，调节细胞增殖、分化和凋亡。抗氧化剂如维生素C或E虽然具有强还原特性，但可破坏正常的活性氧，可能会干扰正常的细胞信号传导。有些研究报道，在较高浓度下，H₂O₂在髓过氧化物酶作用下转化为次氯酸，可以防止细菌入侵，一氧化氮（NO）作为神经递质发挥作用，对血管扩张至关重要。过量的抗氧化剂可破坏上述重要的防御机制，从而增加疾病包括癌症患者的患病率和死亡率，而分子氢没有这些毒副作用。
3、高安全性，即使在高浓度下
氢气的活性相当低，在没有催化剂或体温的情况下表现为惰性气体。氢气与大多数化合物不起反应，包括室温下的氧气。氢气仅在高于527℃的温度下易燃，并且仅在氢气浓度的爆炸范围内(4%~75%)时，才通过与氧气的快速链式反应而发生爆炸。
二、氢分子的生物学作用
1、抗氧化作用：
《黄帝内经》中表述癌肿是“毒”的大集大聚，包括热毒和湿毒等。中医最常用的疗法就是“解毒”，何为“毒”?现代生物医学认为体内最强大的“毒”就是毒性活性氧。许许多多致病因素，无论是物理因素(例如电离辐射、紫外线)、化学因素(例如化学毒素)、生物因素(例如细菌、病毒感染及其释放的生物毒)，还是异常免疫性(例如类风湿性关节炎)，均可促发毒性活性氧产生。
2、抗炎症作用：
炎症是许多疾病和亚健康状态的重要原因之一，癌症也被认为是一种慢性非可控性炎症，也有观点认为癌症实际上是一种经久不愈的炎症性伤口2001年法国Gharib等报道，吸入高浓度氢气治愈了寄生虫引起的肝脏炎症，提示氢气具有抗炎症特性。
3、抗凋亡作用，保护细胞：
凋亡就是细胞程序性死亡，是细胞的一种缓慢、自然的死亡方式。细胞凋亡和新生相互平衡。凋亡太少，细胞数量不断增多就可形成肿瘤，但凋亡过多，器官结构和功能就会受到损害，疾病就可形成，生命机能就不能维持。2017年中国Ge等综述了氢气能显著减少缺血、梗死、中毒、炎症引起的细胞凋亡，实施胞保护的基础和临床资料。
4、调节信号通路：
生命是由物质(肉体)、能量和信号构成的。没有信息的传导、联系和沟通，生命过程就不可能进行。氢气可影响多个信号通路。作为气体信号调节剂，氢气的作用涉及信号分子网络。
三、吸氢和饮用氢水是否安全
相信不少人已经对氢水，氢气的医学作用有了一定的了解和认知。也有不少人非常想用喝氢水，吸氢气的方法来实现健康目的。那么，吸氢和饮用氢水是否安全呢？
目前，医学研究认为，氢气起治病保健作用的原理是选择性抗氧化。
这里，我们要特别强调的就是选择性抗氧化，不是普遍性抗氧化，这就是氢气的独特之处。说到抗氧化，就不得不提“自由基”。
大部分人，一听到自由基，都觉得是坏的，恨不得彻底清除而后快。实际上，自由基也是双面性的，既有好的一面，也有坏的一面。
人体的正常生理功能运行，离不开自由基的作用。自由基起着传导信号和能量的作用。
但是过多的自由基，超过了人体功能所需的量，那就是坏的自由基了。这些多余的、过剩的自由基，会抢夺人体内正常细胞的电子，导致正常细胞变得不正常。
如果过剩自由基太多，或者经常处于过剩状态，那么人体就会加速氧化，衰老和病变就会加快。
自然界中，抗氧化的物质很多。像维生素，花青素，SOD等都是抗氧化物质。但他们都是普遍性的抗氧化。也就是不管是好的自由基还是坏的自由基，只要碰到了，统统消灭。所以，这些抗氧化物质吃多了，会有副作用。像很多维生素过量食用，副作用很大，甚至危及生命。
但是，氢气就不一样了。氢分子是选择性抗氧化，它只对过剩的自由基起作用。
正因为氢分子只对过剩的自由基起作用，所以氢气是非常安全的，即便是大量摄入身体，也是安全的。
而人体每时每刻都在产生自由基，随着年龄的增长和体质的差异，体内的过剩自由基会越来越多。这就需要我们不断的摄入氢气来清理过剩的自由基。摄入的氢气越多，清理的过剩自由基就越多，对身体的保护效果就越好。
