八凌科技优品 | 腊八养生，健康又一年

若要皮肤好，粥里放红枣

若要不失眠，粥里添白莲

腰酸肾气虚，煮粥放板栗

心虚气不足，粥加桂圆肉

头昏多汗症，粥里加薏仁

润肺又止咳，粥里加百合

乌发又补肾，粥加核桃仁

若要降血压，煮粥加荷叶

健脾助消化，煮粥添山楂

腊八到，年将至

即使疫情起起伏伏，但仍然掩盖不了人们对节日的祈盼。

腊八节俗称“腊八”农历十二月初八，是“三九四九冰上走”的日子，也是一年中最冷的时候。腊八过后，“年味”日渐浓郁起来。这一年在外的拼搏的你辛苦了，别忘了喝一碗热气腾腾的腊八粥，养胃又暖心，来年万事“粥”全。

不同做法的腊八粥，有不同的养生目的！

脾胃虚弱者：进食油腻或者冷食易拉肚子的，或者平常不大想吃饭，或者大病初愈，肠胃较弱的，可以用薏苡仁、山药、鸡内金加小米熬粥，健脾化湿开胃。

肺气虚者：老慢支患者或者平常比较容易咳嗽的，可以在小米里加点陈皮、百合、杏仁、生黄芪，用于宣肺利气，有利于咳嗽的缓解。

高血压者：冬天血压容易高，对于高血压病人来说，小米里可以放点芹菜叶子、小西红柿、山楂，有利于巩固血压。

高血脂者：可以在小米里放点山楂、胡柚、荷叶，有利于血脂的恢复。

气血不利者：对于大出血后或者月经量多的女性，可用红枣、红豆、红衣花生、芝麻、黑米熬粥补气血。

肾阳不足者：对于怕冷、夜尿次数多、腰酸者，可用羊肉、当归、核桃、黑米熬粥以补肾气。

八凌科技优品提醒您，好粥需好水，汾子壶陪您欢度腊八！

令节清晨煮粥忙,炊烟风散万家香。

值此腊八佳节，祝所有八凌家人节日快乐，健康幸福每一天。