【健康贴士】再忙也要记得喝水，但是你喝水的方式正确吗？
作者：八凌品牌中心
发布时间：2022-02-28
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健康你我他，幸福千万家
①睡前1-2小时喝水，可有效降低心梗和中风风险。
②起床喝水，能防便秘。
③运动前喝水，可供给肌肉和细胞更多的氧气和养分，不易疲劳。
④饮酒时要多喝水。
⑤焦躁疲惫时，喝水能醒脑。
⑥大口喝水，等于没喝。
