​小心，糖尿病可能离你很近！

可怕吗？这只因为溃烂而要截肢的脚，仅仅只是来源于一个小小的磕伤，甚至只是一个小鸡眼，这不是骇人听闻，这是真实发生在很多糖尿病患者身上的“糖尿病足”。

糖尿病正越来越多

别以为糖尿病是中老年人才会得的病，电竞选手uzi、坐拥2800多万粉丝的网红博主毒角show都在年纪轻轻的时候就患上了（二型）糖尿病。

数据显示，每十个中国成年人就有一个糖尿病人，每两个中国成年人就有一个糖尿病前期患者，而且糖尿病就像一个潘多拉魔盒，有100多种并发症，失明、足部残疾、肾衰、心衰甚至死亡都有可能是因为糖尿病。

好好的一个人怎么就得糖尿病了呢？

这得从血糖说起。细胞跟人一样，爱吃甜的，糖是它们力量的源泉，而我们的肠胃就像糖加工厂，把吃到肚子里的各种原材料都变成葡萄糖，葡萄糖进入血管变成血糖，开始从你的全世界路过。与此同时，六十万亿嗷嗷待哺的细胞闻到食物的味道，开始疯狂点餐，一群“外卖小哥”呼之而来，上门送餐。

这些“外卖小哥”就是胰岛素，没有它们，细胞们都得饿肚子。而多余的血糖会被胰岛素送到肝里面，暂时存起来；肝脏没地方放的时候，血糖就会被肝细胞胖揍一顿，变成脂肪踢出门。

“外卖小哥”胰岛素非常努力，从不超时，从不丢单。送外卖虽然辛苦，但它觉得小日子还不错，挺充实的。可是很多人总是在身体承受力的边缘，疯狂试探，没日没夜地胡吃海喝，从来不问问自己，这么多血糖，我的细胞吃不吃得下；这么多血糖，我的胰岛素送不送得完。

直到某一天，“外卖员”胰岛素一如既往送餐上门，但是没有人回答。胰岛素被拒之门外，就是传说中的胰岛素抵抗了，即胰岛素抵抗配送失败的胰岛素。那些配送失败的胰岛素，只好又带着血糖来到了肝脏，脂肪在肝内堆积，加重了血糖代谢的负担，胰岛素很头痛，外卖送不出去又存不起来，无处安放的血糖便充满了血液，这时胰岛素总部胰岛拉响了警报，进入一级作战状态。

胰岛素全员出动，拼命救场，糖尿病前期会有胰岛素分泌过多的症状，身体也会出现超重、肥胖，脂肪肝，这个时候就需要好好休息，这是身体发出的黄牌警告。

然而，有些人却无视了这个警告，依然胡吃海喝，长期的爆单也会让胰岛崩溃，导致分配订单时，会出现问题和异常，无法安排合适数量的外卖员，这就是传说中的胰岛功能障碍。

虽然每一个派出去的“外卖员”都投入了百分百的战斗力，挨家挨户敲门派送血糖，但是人手不足，外加细胞假装听不到，还是让血糖蹭蹭往上涨。不良的生活习惯和遗传因素造成的胰岛功能障碍和胰岛素抵抗就是二型糖尿病的基本原因，现在的医学水平还没有治愈糖尿病的手段，也就是说，糖尿病是长性的、进行性损害健康的疾病。

糖尿病一定要重视起来

糖尿病顽不可治，所以预防糖尿病显得尤为重要，尤其是糖尿病前期，患者一定要警惕起来，下面做到“六个一点”：

预防糖尿病：

懒一点：水果吃整不榨汁，整比磨成泥好吃

粗一点：主食粗点不要细，慢慢嚼烂消化易

狠一点：不抽烟不喝酒，别像坏习惯俯首

杂一点：别只顾着吃米饭，蔬菜蛋白替一半

勤一点：久坐久站都不，走走跳跳少不了

瘦一点：肉不能少但要挑，油炸换成蒸和烧

此外，还可以通过合理的保健养生来控制自己的血糖浓度。

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以上就是关于糖尿病的相关知识，请大家点点手指，多多转给需要的人，让我们都养成好习惯，远离糖尿病！